본문 바로가기

지식.정보.시사.역사.과학.건강 等441

따뜻한 봄에 '효과만점'인 운동은? 따뜻한 봄에 '효과만점'인 운동은? 기사입력 2011-02-24 09:00 따뜻한 봄이 되면 우리 몸은 신진대사가 증가하고 활동량이 늘어 에너지 요구량이 증가하게 된다. 자연스럽게 활동량과 운동량이 증가하지만 겨울 동안 운동부족으로 인해 약해진 근육과 관절에는 무리가 갈 수 있어 주의가 필요하다. 또 겨울.. 2011. 4. 3.
잤는데도 피곤? 춘곤증 해결법 없을까? 잤는데도 피곤? 춘곤증 해결법 없을까? 기사입력 2011-03-28 10:03 <아이뉴스24> [정기수기자] 요즘 김대리는 근무 중 꾸벅꾸벅 졸다 상사에게 눈총을 받기 일쑤다. 전날 회식을 한 것도 아니고 잠도 푹 잤는데 출근만 하면 나른한 피곤함에 쏟아지는 잠을 쫓기 힘들다. '혹시 몸에 이상이 생긴 건 아닐까.. 2011. 4. 3.
산책은 두뇌의 노화를 늦춘다 산책은 두뇌의 노화를 늦춘다. -요가나 근육강화훈련보다 기억담당 부위 젊게 유지 - 산책은 인간의 두뇌에도 도움을 준다. 미국 피츠버그 주립대학의 과학자들은 건강하지만 좀처럼 운동을 하지 않는 60대 중반 연령층의 남녀 120명을 두 그룹에 나누어 배치했다. 이 중 한 그룹에 속한 사람들에게는 .. 2011. 4. 1.
나무 젓가락 = 독약 나무 젓가락 = 독약 우리나라에서 많이 사용하는 일회용 나무 젓가락은 대부분 중국에서 수입한 것이다. 나무젓가락을 보면 거의 대부분이 희고 메끈해서 보기에 좋으나, 이는 나무젓가락을 만들 때 다량의표백제, 광택제, 곰팡이 방지약등등.. 인체에 유해한 화학약품들을 듬뿍 사용했기 때문이다. .. 2011. 4. 1.

티스토리툴바