지식.정보.시사.역사.과학.건강 等441 일주일에 3일 이상 30분씩 제대로 걸으면 살이 쏘옥∼ [헬스&뷰티]일주일에 3일 이상 30분씩 제대로 걸으면 살이 쏘옥∼ 2009-12-16[동아일보] --> 겨울은 살이 찌기 쉬운 계절이다. 추운 날씨에 활동량이 줄고 군것질거리에 손이 자주 간다. 두툼한 옷으로 가려지니 군살이 붙어도 둔감해진다. 자꾸만 움츠러 드는 겨울에는 굳은 근육에 무리를 주는 격렬한 운.. 2009. 12. 20. 이전 1 ··· 108 109 110 111 다음